Finde dein Gleichgewicht im Rhythmus des Atems: Strategien zur Steigerung der Lebensqualität – Modul 1

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Was ist Atmung?

Die Verbindung zwischen Atem und Leben

Esoterische Definition der Atmung

Öffnung über das lymphatische System und Meridiane

Das Zwerchfell (Diaphragma)

Analyse der Zwerchfellatmung

Sympathisches und parasympathisches Nervensystem

Der Vagusnerv und Entspannungstechniken