Während wir türkische Unternehmen in Europa auf Weltstandard heben, legen wir den Fokus auf sozialen Nutzen durch Projekte, die einen gesellschaftlichen Mehrwert schaffen.
Was ist Schematherapie und wann wird sie angewendet?
Definition der Schematherapie
Einsatzgebiete: Persönlichkeitsstörungen, chronische Beziehungsprobleme, depressive Muster, wiederkehrende Lebenskrisen
Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie, Bindungstheorie und emotionsfokussierten Ansätzen
Schemata und das Schema-Modell
Was sind Schemata?
Grundlagen des Schemakonzepts
Verbindung zwischen frühen Kindheitserfahrungen und der Entstehung von Schemata
Schema-Bereiche und 18 maladaptive Schemata
Zentrale Schemata wie: Verlassenwerden, Unzulänglichkeit, Schuld/Scham, Abhängigkeit
Schema-Domänen:
Bindung und Sicherheit
Autonomie und Leistung
Selbstwert und Anerkennung
Grenzen und Kontrolle
Einfluss von Schemata auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster im Alltag
Schema-Modi und ihre Klassifikation
Was sind Modi?
Typen von Modi:
Kind-Modi (z. B. Verletztes Kind, Wütendes Kind)
Dysfunktionale Bewältigungsmodi (z. B. Unterwerfung, Vermeidung, Überkompensation)
Eltern-Modi (z. B. Kritischer Elternteil)
Gesunder Erwachsenenmodus
Wahrnehmung und Regulation von Modus-Wechseln
Entstehung und Wirkung von Schemata
Wie entstehen Schemata durch ungestillte Grundbedürfnisse in der Kindheit?
Aktivierung von Schemata durch Trigger-Situationen
Wiederkehrende Muster im Alltag und in Beziehungen
Arbeit mit Schemata – Methodische Zugänge
Schemata erkennen, benennen und verstehen
Trigger identifizieren und analysieren
Kombination kognitiver, emotionaler und verhaltensbezogener Interventionen
Techniken in der Schematherapie
Kognitive Techniken:
Identifikation und Umstrukturierung dysfunktionaler Gedankenmuster
Herausfordern von Kernüberzeugungen
Emotionale Techniken:
Imaginative Verfahren (z. B. Imagery Rescripting)
Stuhlarbeit (z. B. innerer Dialog zwischen Modi)
Tagebuch- und Schreibtechniken
Verhaltensorientierte Techniken:
Aufbau gesunder Verhaltensmuster
Expositionsübungen und Verstärkung positiver Veränderungen
Therapeutischer Prozess in der Schematherapie
Aufbau einer tragfähigen therapeutischen Allianz
Förderung des gesunden Erwachsenenmodusses
Langfristige Veränderung dysfunktionaler Muster
Zielentwicklung und Fortschrittsbewertung
Praktische Anwendungen und Fallbeispiele
Arbeit an realen Fallbeispielen
Übertragung der Therapieprinzipien in den Alltag
Entwicklung und Umsetzung individueller Interventionspläne
