Nefesin Temelleri
Nefes nedir?
Nefes ile yaşam arasındaki bağ
Ezoterik nefes tanımlaması
Lenfatik sistem ve meridyen noktalarıyla açılım
Diyafram kası
Diyafram nefes analizi
Sempatik ve parasempatik sinir sistemleri
Vagus siniri ve rahatlatma teknikleri
